كيف تبني ثقتك بنفسك: خطوات واقعية من التجربة الشخصية
الثقة بالنفس ليست موهبة يولد بها الإنسان، بل هي مهارة نتعلمها يوم بعد يوم. ما هي الثقة بالنفس؟ الأسبوع الماضي جاءني شاب في المركز، عمره 24 سنة، جلس أمامي وقال لي أستاذ أنا أعرف أنني ذكي وأعرف أنني أستطيع أن أنجح لكن عندما أدخل لمقابلة عمل أنسى كل شيء وأرتجف. قلت له هذا هو تعريف الثقة الحقيقي. الثقة ليست أنك لا تشعر بالخوف أبدا، كل الناس تخاف. الثقة هي أنك تتحرك وتتكلم وتعمل رغم وجود الخوف داخلك. الشخص الواثق يشعر بالقلق مثلك تماما لكنه لا يهرب. لماذا فقدنا ثقتنا بأنفسنا؟ أول سبب أراه كل يوم هو المقارنة في الهاتف. تفتح انستغرام ترى شخصا يسافر كل أسبوع وشخصا يشتري سيارة جديدة وشخصا يضحك دائما. فتقول بينك وبين نفسك أنا فاشل وحياتي سيئة. لكن الحقيقة أنك تقارن حياتك الحقيقية بصور مزيفة، الناس لا ينشرون لحظات فشلهم وبكائهم في الانستغرام. هذه المقارنة تسرق ثقتك كل يوم وأنت لا تشعر. السبب الثاني هو الكلام الذي سمعناه ونحن صغار. كثير منا سمع وهو صغير كلمات مثل أنت لا تفهم، أنت فاشل، شوف ابن عمك أحسن منك. هذا الكلام يبقى في العقل حتى عندما نكبر ونصبح في عمر الثلاثين. عقلك ما زال يسمع صوت ذلك الش...
